类型:战争 爱情 冒险 地区:马来西亚 年份:2007
只是一部剧能不能火,口碑怎样,最终还是要看观众 的观感。所以一切只能等剧开播之后,才能有定论。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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